|
http://files.mail.ru/9C0ACB64920E4118A8CE349D8D82FEC6
Девочки, по ссылке мои фото, типа "до и после". Понимаю, что результат еще рано выкладывать. Но хочу поделиться, разница на фото, 14, 12 , 10 килограмм.
Как доберусь до конечного результата сделаю хорошие фото, где будет все очень видно! буду ждать Ваших комментов!
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
951 ккал
|
Жир: 46,17г | Белк: 52,92г | Углев: 95,43г.
Завтрак: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Петрушка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Ашан Сыр Российский, Хлеб Овсяной. Обед: Манты, Рыба Лещ. Ужин: Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. подробнее ...
|
|
1953 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
это платье тебя больше недостойно!!! теперь оно портит твою фигуру и создает иллюзию объема. В общем как говорят в известных перррадачах "Снимите это немедленно"! ;)
25 окт 13 написано членом: ketrin-s
|
а в целом молодец! хорошо выглядишь
25 окт 13 написано членом: ketrin-s
|
+1!!!
ай да молодца!так держать!просто красавица(скрытый текст:еще и секси)))!
платье в топку!
27 окт 13 написано членом: nick999
|
ой сорри...не заметил что здесь обращались только к девочкам.впредь буду внимательнее!
27 окт 13 написано членом: nick999
|
а вообще что за дискриминация друзей!)
27 окт 13 написано членом: nick999
|
Нееееее=))) просто тогда у меня в друзьях были лишь дамы))) Рада, что и мужчины оценили!!! Спасибо!!! Хочу теперь и Ваши фотки видеть подобные, скиньте пожалуйста, кому не трудно!!!!
31 окт 13 написано членом: Марина Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Марина Кузьмина-Изменение Веса
|
