Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rogerinhofs
Журнал
07 сен 20
rogerinhofs- Журнал, 07 сен 20
Параметры Пользователя rogerinhofs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2020:
2661 ккал
Жир: 89,71г | Белк: 158,91г | Углев: 306,15г.
Завтрак:
Selita Iogurte Light Morango, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa.
Обед:
Alcatra, Berinjela, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Sadia Filé Mignon Suíno, Ovo Cozido, Nissin Miojo de Carne, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Chamyto Leite Fermentado , Piraquê Cream Cracker Gergelim, Pif Paf Pão de Queijo, Carrefour Pão de Hambúrguer , Queijo Minas, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Mamão Formosa, Banana Prata.
подробнее ...
2100 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rogerinhofs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю