isadclz- Журнал, 07 сен 20

Después de una semana de refeed in high carbs and no counting calories volvemos a la rutina 💪🏻. Desconectar de esta aplicación y de contar macros NO QUIERE DECIR QUE HAYA QUE DEJAR DE COMER SANO. Seguimos

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1403 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 129,35г | Углев: 81,17г.   Завтрак: Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Hacendado Fajitas, Huevo, Salmón Ahumado, Pimiento Rojo. Обед: Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Berza, Lomo de Cerdo. Ужин: Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimiento Rojo, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Carne Picada Vacuno. Перекус/Другое: Hacendado Claras de Huevo, Manzana Verde, Prozis Peanut Butter Smooth, MyProtein Impact Whey Isolate. подробнее ...