|
Подвожу итоги недели отпуска "всё включено" с вкуснейшими турецкими булочками и сладостями - прибавка на весах есть, но совсем мизерная, я осталась при своих 59кг. Но 59 - не 53, так что я снова с вами. 😊
|
1399 ккал
|
Жир: 46,14г | Белк: 70,03г | Углев: 178,94г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. Обед: Prime Star Бейби Котлетки из Индейки с Овощным Трио. Ужин: Sen Soy Чипсы Нори, Greenbox Вок с Курицей и Гречневой Лапшой , Кукуруза Вареная. Перекус/Другое: Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Ореха, Koska Lokum Draje. подробнее ...
|
|
2093 ккал
|
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
О, Кемер? :))
Фаселис? :))
07 сен 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator Progressive, точно! 😁 Вы тоже там недавно были?
07 сен 20 написано членом: meao1
|
Meao1, в том году на тахталы катался :))
07 сен 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Сколько набрали? Я тоже завтра лечу на море, на две недели и вот тоже боюсь, что привезу лишние кг🙈
07 сен 20 написано членом: Наталья_дрт
|
Natalia_panteleeva, много ходите, гуляйте, купайтесь, больше движняка и всё будет норм :))
07 сен 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
natalia_panteleeva, +300г, но я даже не уверена, есть ли среди них новый жирок.
Но я и не объедалась, как в последний раз 😄 на столы других посетителей иногда посмотришь, а там шесть порций на двоих )))
07 сен 20 написано членом: meao1
|
Digitalizator Progressive, крутяк, там очень красиво. Я на фуникулёре на Тахталы поднималась, дух захватывает от вида. И от высоты 😅
07 сен 20 написано членом: meao1
|
Digitalizator, без движухи никуда 😄 Люблю хорошие заплывы, ну и обожаю гулять пешком на дальние расстояния, особенно в горы👌😊
07 сен 20 написано членом: Наталья_дрт
|
meao1, 300 г это круто, можно сказать ничего и не прибавили 😉А что касаемо некоторых отдыхающих по «всё включено», сама сколько раз смеялась глядя на их столы 🙈
07 сен 20 написано членом: Наталья_дрт
|
natalia_panteleeva, ну вот, вам ничего не грозит ))) желаю хорошо отдохнуть! 😊
07 сен 20 написано членом: meao1
|
07 сен 20 написано членом: Наталья_дрт
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
