watomi- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя watomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Po pierwszym tygodniu redukcji. Idzie w dobrą stronę.

63,6 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1373 ккал

Жир: 48,45г | Белк: 135,33г | Углев: 94,86г. Завтрак: Pikok Kiełbasa Królewska z Szynki, Chleb Biały, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty. Ужин: Nestlé Płatki Cini Minis, Biedronka Kurczak w Galarecie, Filet z Kurczaka, Biedronka Tortilla Wraps, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

że tak zapytam czemu chcesz tak mało ważyć? mój facet ma 173 czy 174cm i waży 65kg i jest okropnie chudy a utuczyć go to wielka sztuka.

07 сен 20 написано членом: Moniczka79

Moniczka79 mój waży tyle co ja....🙄🙄🙄

07 сен 20 написано членом: Bagietka81

bo szerokosc szkieletu duzo zmienia w wadze. 1cm we wzroscie to pi razy oko 1kg. to teraz sobie pomysl ile kg daje roznica 1cm w szerokosci ;)

07 сен 20 написано членом: vibo69

Nie o wagę tu chodzi, Tylko poziom tłuszczu. A chcę zejść do ok BF 10% więc trzeba ciąć. Gdybym miał BF na poziomie 15÷17% czyli dla większości bardzo zadawalający ważyłbym ok 65÷67kg. Pozatym mam 172 cm i nie jestem grubokostny więc wszystko powyżej 72kg powoduje że wyglądam na twarzy jak księżyc w pełni.

07 сен 20 написано членом: watomi

Ja przy 72 mam wystający bebzon 😅

07 сен 20 написано членом: vibo69

w zasadzie to mialem. 6 lat temu 😄 bo od tamtej pory nie mam 😄

08 сен 20 написано членом: vibo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watomi- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

watomi-Изменение Веса