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No.No tenía hambre. Pero si mucha ansiedad. Estrés por el trabajo, la cuarentena y la facultad. Estaba yendo derechito a las galletitas o algo más pesado. Pero me atajé y me armé un bowl de frutas en su lugar. Cuesta pero a no rendirse frente a la ansiedad

1137 ккал Жир: 37,44г | Белк: 80,11г | Углев: 123,82г.   Завтрак: Banano, 9 de Oro Mini Budin. Обед: COTO Pan Tipo Arabe de Salvado, Bife de Chorizo, Granja Tres Arroyos Hamburguesa de Pollo. Ужин: Acelga Cocida, Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, La Paulina Queso por Salut Light, Brócoli. Перекус/Другое: Banano, Vauquita Vauquita Light, Arándanos, Frutillas. подробнее ...

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Комментария 
clave, siempre hay OPCIONES y se puede ELEGIR, te felicito 🤍 
06 сен 20 написано членом: ordiz90
ay dios te re entiendo, me pasa siempre !!!!! quiero ir por lo más pesado por la maldita ansiedad jeje , pero jamas bajar los brazos grdi a ser fuerte con la mente porque es todo sicologico es decir No y no! siga así ♡ 
06 сен 20 написано членом: MicaeLaluu
Suele pasar....😚, por eso hay que estar siempre saciado...así por más estrés que haya no hay ganas de comer nada y picotear ...pero bueno cada cuerpo funciona diferente y optaste bien👌🥰🥰🥰 
06 сен 20 написано членом: king_georgear
*...con lo de estar siempre saciado quise decir que cuando nos toca comer (comer sabiamente para quedar satisfechos) 
06 сен 20 написано членом: king_georgear
te super entiendo!! yo hay veces que puedo,y otras no tanto... Pero genial que te diste cuenta que es ansiedad,y te armaste un re buen plato "antiansiedad" 😉 
06 сен 20 написано членом: Ninna cacahuate
que bien, yo me atajo con el bowl de frutas y enseguida atrás le mando las galletitas 
06 сен 20 написано членом: gabrielaavenia
Sii es clave conocerse a uno mismo! Igual hay veces que ya se de antemano que por más que me coma una manzana voy a querer un chocolate, ahí corto media barrita de chocolate águila y listo. O una vauquita light, son matadores de ansiedad jajajaja 
06 сен 20 написано членом: nanaanalia
Frutas con yogur descremado, sacia y es riquísimo!!! Tenlo siempre a mano! 🥰 
08 сен 20 написано членом: Melanieg3

     
 

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