chrismcwatt1983- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя chrismcwatt1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

138,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

1677 ккал

Жир: 64,78г | Белк: 186,74г | Углев: 78,73г. Завтрак: Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Brooklea Protein Yoghurt , Soft Boiled Egg. Обед: Aldi Moroccan Style Chicken Mini Fillets, Aldi Rainbow Salad, Soft Boiled Egg. Ужин: Jacob's Baked Crinklys, Lidl Sea Salt Crackers, Cottage Cheese . подробнее ...

4569 ккал

Упражнение: Бокс - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

chrismcwatt1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю