Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Eresia Nindia
Журнал
06 сен 20
Eresia Nindia- Журнал, 06 сен 20
Параметры Пользователя Eresia Nindia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mari makan siang. 535 kcal. Terongnya dibakar di atas kompor lalu kulit gosongnya dikupas. Nyummi masyaa Allah...
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2020:
1606 ккал
Жир: 62,24г | Белк: 69,30г | Углев: 203,02г.
Завтрак:
Dried Chia Seeds , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml).
Обед:
Yam , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Tofu , Boiled Egg, White Rice, Cooked Eggplant, Broccoli .
Ужин:
Beef Sausage (Cooked) , Boiled Egg, So Good Bakso Ikan Kuah, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas.
Перекус/Другое:
Fried Tofu , Yam , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain.
подробнее ...
2446 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
70 Сторонников
Поддержка
Комментария
proteinnya sehari berapa gram kak?
06 сен 20 написано членом:
missella23
@misella sekitar 144gram Kak
06 сен 20 написано членом:
Eresia Nindia
wow tinggi ya. protein segini brp x BB kak?
06 сен 20 написано членом:
missella23
@Missella, 1.6 kali BB kak... akunya masih gendut eiy. Hehe... Tadi pagi aja sarapan sama cumi 200gr dan chiaseed. Ini lagi kangen makan kuning telor. 😬
06 сен 20 написано членом:
Eresia Nindia
keren kak bisa target smp 1,6 👍👍 Semoga makin sukses dng dietnya ya 😊
06 сен 20 написано членом:
missella23
aduh enakkk 😭
06 сен 20 написано членом:
pw3001
terong bakarnya di timbang sesudah d bakar sebelum..
06 сен 20 написано членом:
juliantihasibuan
@Missella iya Kak kadang ya gak tercapai sih target proteinnya, krn aku hanya ngandelin dr bahan pangan bukan protein shake. @pw3001 iya nyummi bangeet.
06 сен 20 написано членом:
Eresia Nindia
@Julianti tergantung Kak kan ada pilihannya. Kalo input hanya 'eggplant' brrti timbang sblm masak. Kalo input 'cooked eggplant' ya timbang setelah matang
06 сен 20 написано членом:
Eresia Nindia
besok ku tiru ah terongny 🤤
06 сен 20 написано членом:
pw3001
aku ga bisa sambal cuma secuil, paling dikit dua sendok 😂
06 сен 20 написано членом:
Kurome_1999
@Kurome ini dua sendok Sisss... kuhitung 100 kcal
06 сен 20 написано членом:
Eresia Nindia
Dua sendok nya kaya gunung tapi kak 😂
06 сен 20 написано членом:
Kurome_1999
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Eresia Nindia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
