chubby_koala- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя chubby_koala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

1440 ккал

Жир: 43,87г | Белк: 76,00г | Углев: 200,83г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Pb2 Powered Peanut Butter, PB2 Chocolate with peanut butter powder , Green Dot Dot 100% Black Sesame Powder, Eru Smoked Cheese , Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: 大板王將餃子. Ужин: White Rice, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Chives , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. Перекус/Другое: 旺旺旺旺雪餅, Orange. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 31 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 22 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chubby_koala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chubby_koala- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

chubby_koala-Изменение Веса