Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1723 ккал
|
Жир: 65,04г | Белк: 108,12г | Углев: 185,70г.
Завтрак: Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Кабачковая Икра, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная, Полюс Патэ Сельдевый , Hame Паштет Лосось , Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Ашан Помидор, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью. Обед: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сметана , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловая Каша. Ужин: Семушка Манго Сушеный, Кофе с Молоком, Сметана , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны Тушеные. Перекус/Другое: Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Кофе с Молоком, Урбеч Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чак-Чак. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|