Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1521 ккал
|
Жир: 67,14г | Белк: 75,47г | Углев: 138,42г.
Завтрак: Кофе Эспрессо, Сахар, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Батон Подмосковный. Обед: Соус Салата "Цезарь", Хрустим Сухарики, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Ого Отруби Ржаные, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Победа Шоколад Горький 72%. Ужин: Смак Батон Подмосковный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики, Соус Салата "Цезарь", Куриная Грудка Отварная, Просто Чернослив. Перекус/Другое: Верная Цена Крекер Классический, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Изюм, Магнит Слива, Сахар, Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
