VeryChris- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя VeryChris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

1087 ккал

Жир: 29,76г | Белк: 68,70г | Углев: 144,83г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Pepaya, Kepala Djenggot Teh Hijau. Обед: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Ikan Panggang, Nasi Merah. Ужин: Mentimun (Kupas), Mayones, Putih Telur, Nasi Merah. Перекус/Другое: Apel. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeryChris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeryChris- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

VeryChris-Изменение Веса