Gitti1962- Журнал, 21 окт 13

Параметры Пользователя Gitti1962 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2013

82 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2013:

1074 ккал

Жир: 18,02г | Белк: 29,10г | Углев: 195,27г. Завтрак: Hamfelder Hof Dinkel Flocken, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Tee. Обед: Mehrkornbrot, Milkana Milkana Käse Vielfalt. Ужин: Apfel-Rotkohl, Hirse (Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Erdinger Alkoholfrei, Dr. Quendt Bemmchen, Kaffee mit Milch, Nestle Caro Original, Tee, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker, Clementinen, Äpfel. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gitti1962-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gitti1962- Журнал, 21 окт 13

Оставить свой Комментарий

Gitti1962-Изменение Веса