brandylentz4- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя brandylentz4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

1423 ккал

Жир: 41,28г | Белк: 109,98г | Углев: 155,53г. Завтрак: Bolthouse Farms Berries & Green Veggies Smoothie, Maple Syrup, Coffee, Chobani Smooth Black Cherry Yogurt. Обед: Amy's Indian Palak Paneer. Ужин: Safeway Frozen Fruit Medley, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Baked or Broiled Cod. Перекус/Другое: Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Coffee. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Гребля - 20 минуты, Гиря (Kettlebell) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brandylentz4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brandylentz4- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

brandylentz4-Изменение Веса