Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brandylentz4
Журнал
05 сен 20
brandylentz4- Журнал, 05 сен 20
Параметры Пользователя brandylentz4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2020:
1423 ккал
Жир: 41,28г | Белк: 109,98г | Углев: 155,53г.
Завтрак:
Bolthouse Farms Berries & Green Veggies Smoothie, Maple Syrup, Coffee, Chobani Smooth Black Cherry Yogurt.
Обед:
Amy's Indian Palak Paneer.
Ужин:
Safeway Frozen Fruit Medley, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Baked or Broiled Cod.
Перекус/Другое:
Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Coffee.
подробнее ...
2371 ккал
Упражнение:
Гребля - 20 минуты, Гиря (Kettlebell) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brandylentz4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю