Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pianoerin
Журнал
05 сен 20
Pianoerin- Журнал, 05 сен 20
Параметры Пользователя Pianoerin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Having a really hard time trying to get all of the foods that Dr. Greger suggests into the diet without blowing past what I’m trying to eat calorie-wise. I’m up 2 pounds in 2 days and haven’t even eaten that much so I’m hoping some of that at least is water 😥 I’m at the top number now for being considered “average” weight for my height. One more pound and I’m overweight. But I feel overweight now- too much visceral fat since losing all this estrogen being on Tamoxifen. I’m going the wrong direction! Just need encouragement 😬😭💔
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2020:
1681 ккал
Жир: 65,76г | Белк: 45,82г | Углев: 233,86г.
Завтрак:
Coffee, Strawberries, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blueberries, Walnuts.
Обед:
Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Stop & Shop Baby Carrots, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Follow Your Heart Original Vegenaise, Great Value Garbanzo Beans, Hope Jalapeño Cilantro Hummus, Calavo Avocado.
Ужин:
Old El Paso Refried Beans, FoodShouldTasteGood Blue Corn Tortilla Chips, Toufayan Bakeries Savory Spinach Wrap.
Перекус/Другое:
Souper Salad Garbanzo Beans, Red Vines Original Red Twists.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pianoerin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю