sofiamaharani15- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя sofiamaharani15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

dinner hari ini. masyaAllah enak ~ manis kali macam muka ku hahaha #stillhappy

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

468 ккал

Жир: 14,04г | Белк: 23,35г | Углев: 67,98г. Завтрак: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Cooked Garlic, Margarine (Regular). Обед: Cooked Tuna, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Ужин: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Siomay, Boiled Potato (without Peel). Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofiamaharani15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofiamaharani15- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

sofiamaharani15-Изменение Веса