fed up and fat- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя fed up and fat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020

64,0 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

1093 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 94,62г | Углев: 80,30г. Завтрак: Tesco Strawberries, Total 0% Greek Yoghurt, Melon. Обед: Bramwells Pickled Baby Beetroot, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Waitrose Skin on Kiln Smoked Mackerel Fillets. Ужин: Tomatoes, Tesco Mushrooms, Tesco Baby New Potatoes, Ashfield Farm 28 Day Matured Sirloin Steak. Перекус/Другое: Pinot Noir Wine , B.O.B Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Plums. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 52 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 32 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fed up and fat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fed up and fat- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

fed up and fat-Изменение Веса