Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
20 окт 13
desperate1964- Журнал, 20 окт 13
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Treadmill: 1Hr 5k..A record for me.
I have been preparing for this record for a while. The best I have done on the treadmill before was 40 minutes and 3.0K-. Now that Mr Wayne is challenging us to loose 10lbs b4 thanksgiving. I have to seriously work out.
This past week my walking partner had bronchitis and is stressed out. He had chest pains and went to his cardio. Nothing serious thank God, But I ended up not walking my 4K walk with him and was too lazy to use the treadmill at home.
Today started out great. I worked in the garden; Harvested the olives from my garden (about 40 Kilos) and walked with my daughters in the mall. But the serious stuff came this evening with the treadmill.. I hope I can do this (I must do this) 4 to 5 times per week.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2013:
1178 ккал
Жир: 25,87г | Белк: 55,71г | Углев: 180,23г.
Завтрак:
Turkish Coffee.
Обед:
Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Salmon Sashimi, Trader Joe's Mushroom & Herb Risotto.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Pomegranate Seeds, Granny Smith Apples.
подробнее ...
3847 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yeah ~ That is so awesome. My treadmill has been bust-i-cated (a technical term) :) ~ And unusable for a while. Maybe I'll try to take it apart and fix later. Hope you have a great day!
20 окт 13 написано членом:
waynem37
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю