Bernadine11- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя Bernadine11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning ☀️/afternoon to you all ,I am back again hopefully to stay .

78,1 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1921 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 105,79г | Углев: 257,72г. Завтрак: Egg White , Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. После Завтрака: Trader Joe's Tangerines, Integrated Supplements Whey Isolate Protein. Обед: Kroger Ice Cream Sammies, Bonne Maman Apricot Preserves, Bonne Maman Apricot Preserves, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar. Ужин: Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Gorton's Skillet Crisp Tilapia. После Ужина: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Перекус/Другое: Fritos Original Corn Chips, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Fritos Original Corn Chips. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Elliptical - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bernadine11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bernadine11- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

Bernadine11-Изменение Веса