Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bernadine11
Журнал
04 сен 20
Bernadine11- Журнал, 04 сен 20
Параметры Пользователя Bernadine11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning ☀️/afternoon to you all ,I am back again hopefully to stay .
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2020:
1921 ккал
Жир: 58,17г | Белк: 105,79г | Углев: 257,72г.
Завтрак:
Egg White , Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer.
После Завтрака:
Trader Joe's Tangerines, Integrated Supplements Whey Isolate Protein.
Обед:
Kroger Ice Cream Sammies, Bonne Maman Apricot Preserves, Bonne Maman Apricot Preserves, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar.
Ужин:
Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Gorton's Skillet Crisp Tilapia.
После Ужина:
San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread.
Перекус/Другое:
Fritos Original Corn Chips, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Fritos Original Corn Chips.
подробнее ...
2702 ккал
Упражнение:
Elliptical - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bernadine11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю