alina.zaitsieva.90- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя alina.zaitsieva.90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед неизменный, практически)))

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1509 ккал

Жир: 47,10г | Белк: 178,85г | Углев: 71,73г. Завтрак: Помидоры, Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе (Растворимое), Яйцо. Обед: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кофе (Растворимое), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. подробнее ...

92 Сторонников Поддержка

Комментария

Вы на безуглеводной диете?

04 сен 20 написано членом: Наталья_дрт

Ты курицу пожарила как-то? Расскажи

04 сен 20 написано членом: lxmdvs

На таких же обедах у меня сорвало желчный. Осторожнее на безуглеводке! 🙏

04 сен 20 написано членом: luna Alena

супы не ем уже лет 15, никакого дискомфорта для жкт не ощущаю

05 сен 20 написано членом: Elvina123456

Я супы не ем уже тоже достаточно долго и все ок...Но спасибо за заботу))

05 сен 20 написано членом: alina.zaitsieva.90

Никакой безуглеводки...просто чаще не хочется...не вмещается в меня)))

05 сен 20 написано членом: alina.zaitsieva.90

Курицу жарю на ап сковороде без добавления чего либо. Мелко режу, закидываю в сковороду и под крышкой на среднем огне минут 10, потом перемешиваю и на медленном огне ещё минут 7, специи/соль, перемешиваю и ещё минут на 2-3 если сока уже нет добавляю кипяток немного))

05 сен 20 написано членом: alina.zaitsieva.90


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.zaitsieva.90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.zaitsieva.90- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

alina.zaitsieva.90-Изменение Веса