adefwebserver- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ouch!

Next week I plan to liquid fast Tuesday-Thursday.
I will then try to liquid fast Monday-Thursday the following week.

Today I 🏃🏾‍♂️ run...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

84,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

2550 ккал

Жир: 128,50г | Белк: 94,00г | Углев: 251,00г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, McDonald's Big Mac, McDonald's French Fries (Medium), Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Ужин: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Перекус/Другое: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

How are you doing? It's been chaotic, hasn't it?

05 сен 20 написано членом: HCB

@moufette123, @HBC, @Draglist - Thanks! I am just 'treading water' right now. I know I need to get back to my usual diet but yeah things are still 'chaotic' for many of us right now. Hard to concentrate on weight loss/maintenance right now...

05 сен 20 написано членом: adefwebserver


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса