OksanaVP- Журнал, 04 сен 20

490 kk
○ Курица с кожей запеченная со специями
○ Салат из помидора, огурца и перца + пармезан и оливковое масло
○ Одинокая печенька в шоколаде, одна :-)
○ Чай зеленый с сахаром

---

1129 ккал

Жир: 46,49г | Белк: 87,21г | Углев: 92,82г.   Завтрак: Swisslion Choco Biscuit,  Оливковое Масло, Zanetti Grana Padano, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры,  Сахар,  Чай. Обед:  Американо,  Сахар, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Перекус/Другое:  Отруби Ржаные, Апельсины Навел. подробнее ...