FenH- Журнал, 19 окт 13

Параметры Пользователя FenH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2013

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2013:

1465 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 59,38г | Углев: 134,23г. Завтрак: Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Blue Band Goede Start, Zuurdesem Brood. Обед: Nestlé Lion Mini. Ужин: Conimex Gebakken Uitjes, Roquefort of Blauwe Kaas, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Ravioli 5 Formaggi. Перекус/Другое: Alpro Amandelmelk, Whisky, Peren. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Wassen en aankleden - 45 минуты, Koken - 30 минуты, Boodschappen opruimen - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Boodschappen doen - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Strijken - 30 минуты, Televisie kijken zittend op de bank - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FenH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FenH- Журнал, 19 окт 13

Оставить свой Комментарий

FenH-Изменение Веса