pandaownt- Журнал, 19 окт 13

Параметры Пользователя pandaownt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2013

40,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2013:

323 ккал

Жир: 5,18г | Белк: 10,22г | Углев: 60,81г. Завтрак: Nescafé Cappuccino Tradicional, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado. Обед: Salada de Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Trident Melancia. Ужин: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Arroz Branco. Перекус/Другое: Montevérgine Torrone com Amendoim. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandaownt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandaownt- Журнал, 19 окт 13

Оставить свой Комментарий

pandaownt-Изменение Веса