ElenaDerugina- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1805 ккал

Жир: 83,95г | Белк: 57,81г | Углев: 210,06г. Завтрак: Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Творожная Запеканка с Изюмом, Травяной Чай, Куриная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Перекресток Виноград Белый. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Сахаром, Свиточ Вафли Артек. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса