study0323- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1219 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 82,95г | Углев: 119,62г. Завтрак: 扇貝, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 奇亞籽, 咖啡. Обед: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 火龍果, 炒豆角, 炒飯. Ужин: 鮮忌廉, 黑麥麵包, 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，上等質量）. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 48 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса