Nelaka- Журнал, 19 окт 13

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2013

77,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2013:

1631 ккал

Жир: 84,33г | Белк: 100,07г | Углев: 117,27г. Завтрак: Panecillos Tostados, Jugo de Naranja, Jamón Cocido, Mermeladas y Conservas, Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Hacendado Panecillos Tostados, Casa Tarradellas Jamón Cocido, Hacendado Panecillos Tostados, Hacendado Longaniza de Pavo. Ужин: Queso Gouda o Edam, Pan Hamburguesa, Hamburguesa Vacuno, Bacon, Huevo Frito sin Grasa. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 19 окт 13

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса