Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NatháliaQ.
Журнал
03 сен 20
NatháliaQ.- Журнал, 03 сен 20
Параметры Пользователя NatháliaQ.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020
70 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2020:
2180 ккал
Жир: 111,75г | Белк: 111,74г | Углев: 192,58г.
Завтрак:
Café (em Pó Instantâneo), Integralmedica Whey 3W, Pão de Banana (com Margarina).
Обед:
Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabule, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nat Coxinha da Asa com Pele, Bife de Carne de Vaca.
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Salada Vinagrete, Ovo (Inteiro), Tabule.
Перекус/Другое:
Panco Pão de Forma Premium, Sadia Mortadela Defumada, Heinz Maionese, Danone Danette Criações, Milho em Espiga com Manteiga.
подробнее ...
1850 ккал
Упражнение:
Bicicleta ergometrica - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NatháliaQ.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю