Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Svistoplas
Журнал
03 сен 20
Svistoplas- Журнал, 03 сен 20
Параметры Пользователя Svistoplas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am making calories deficit about 30% of my daily natural energy burn and exercise every day. Not eating later than 3 hours before sleep. No carbs for dinner. My weight loss is very unpredictable and two of six days I even gain weight. How this can be explained? And what to do to make weight loss stable? Maybe make less deficit? Any suggestions
106,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2020:
2195 ккал
Жир: 116,70г | Белк: 148,95г | Углев: 139,31г.
Завтрак:
Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Swiss Cheese , Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Turkey Bacon, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain.
Обед:
Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Mission Fajita Grande Flour Tortillas, Swiss Cheese , Cooked Brussels Sprouts (from Frozen).
Ужин:
Cheddar Cheese , Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Brussels Sprouts, Olive Oil , Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Planters Deluxe Mixed Nuts, Jams and Preserves , Almonds , Oreo Chocolate Creme Cookie, Blue Hill Bay Herring Fillets in Wine Marinade, Mission Fajita Grande Flour Tortillas, Sadaf Marble Halva.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Svistoplas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю