Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 81,77г | Белк: 154,96г | Углев: 175,03г.
Завтрак: Плавленный Сыр, Сыр Тильзитер, Сосиска Индейки, Хлеб Бородинский. Обед: Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Овощи Гриль, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Ужин: Говядина, Лопатка, Тушеная, Только Мясо, Кальмар Отварной, Соус Бешамель, Булгур (Вареный), Суп Овощной. Перекус/Другое: Балтика Пиво Безалкогольное, Сахар. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
