Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
03 сен 20
ruslan viana- Журнал, 03 сен 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020
70 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2020:
2822 ккал
Жир: 91,58г | Белк: 199,49г | Углев: 306,50г.
Завтрак:
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Misto Quente, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado.
Обед:
Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Helena Paçoca, Trident Chiclete.
Ужин:
Água de Coco, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito, Tia Sônia Granola, Marba Peito de Frango Defumado.
Перекус/Другое:
Chamyto Leite Fermentado , Hershey's Special Dark 60% Laranja, Mexerica, Maçã, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю