Sania nursyaa- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя Sania nursyaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 53 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

1078 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 77,01г | Углев: 80,30г. Завтрак: Bakwan. Обед: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Orek. Ужин: Tomat Merah, Telur Rebus. Перекус/Другое: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Hati Ayam, Usus Ayam, Bakso Ikan. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sania nursyaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sania nursyaa- Журнал, 03 сен 20

Оставить свой Комментарий

Sania nursyaa-Изменение Веса