Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
18 окт 13
metamora- Журнал, 18 окт 13
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Five days after my return home, I'm within a half pound of my lowest weight. That is a relief. I'm not exercising as much because I think my weight program is causing injury. I'm not as young as I use to be. My low back has been complaining, my left elbow has a tiny bit of resolving tendinitis, and even my knees are kicking up a bit. They are supposed to feel better when I exercise. Now it is cardio 3 days a week. I've been skipping weights so far this week but will try just doing the machines.
Rick is leaving town for the weekend so I won't have as many temptations. Onward and downward!
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2013:
1297 ккал
Жир: 49,35г | Белк: 36,97г | Углев: 175,27г.
Завтрак:
Heavy Cream, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples.
Обед:
Lasagna with Meat.
Перекус/Другое:
Blue Bell Fudge Bars.
подробнее ...
1818 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю