Bolke1972- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

58,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

1241 ккал

Жир: 48,22г | Белк: 69,39г | Углев: 141,12г. Завтрак: Galia Meloen, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardbeien, Quaker Oats Express Naturel. Обед: Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling, Zure Room (Light). Ужин: Camembert, Droge Worst, Colruyt Everyday Chipolata. Перекус/Другое: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Suikerklontje, Melkpoeder, SPA Spa Reine, Cafeïnevrije Koffie. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: computer spelen, internet surfen - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю