paneteba- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

A esta cena la llamaré salmón y muerte por kumato XD

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

1717 ккал

Жир: 59,47г | Белк: 124,53г | Углев: 175,64г. Завтрак: Leche Descremada, Hacendado Granola Baja en Azúcares, Hacendado Leche Desnatada, Café. Обед: Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Marrajo, Gazpacho, Queso Fresco. Ужин: Salmón al Horno o a la Parrilla, Melón, Tomate Kumato, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Queso Fresco. Перекус/Другое: Almendras. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

58 Сторонников Поддержка

Комментария

kutumatu 🙊

02 сен 20 написано членом: elviramos123

😂😂

02 сен 20 написано членом: kutxurru

🤣🤣

02 сен 20 написано членом: Succubae

Pane y ese gym como ha ido??

03 сен 20 написано членом: rgarciaacosta

🤤🤤🤤🤤🤤

03 сен 20 написано членом: estherpl28

Me tocó sesión de espalda y pectorales, poquito peso para empezar. Hoy un poco dolorido, muy poco y esta tarde piernas

03 сен 20 написано членом: paneteba

Las primeras semanas hay mucha mejora a nivel nervioso, es un momento ideal para la técnica, que es muy importante. Ánimo!!

03 сен 20 написано членом: siempre aprendiendo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса