grand89- Журнал, 18 окт 13

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

34.1% body fat

91,4 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2013:

2849 ккал

Жир: 105,12г | Белк: 126,99г | Углев: 360,77г. Завтрак: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, General Mills Cheerios, Nuts.com Spirulina, Low Fat Milk, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style. Обед: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Smart Ones Smart Creations Chicken Fettucini. Ужин: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Great Value Instant Mashed Potatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 18 окт 13

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса