BigAssInn- Журнал, 02 сен 20

Завтрак в тарелке 🌄 и чашечка кофе☕
412к
Через полтора часа КАРДИО, после которой оставила лужу под великом (это вполне серьезно говорю, не для красного словца😜😄). Не знаю почему, но потелось сегодня конкретно.

---

1049 ккал

Жир: 49,17г | Белк: 92,26г | Углев: 59,14г.   Завтрак:  Груша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Обед:  Творожная Запеканка с Изюмом,  Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое:  Арбуз. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...