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오늘 저녁은 애들이랑 꼬마김밥..
5줄 정도 먹었는데.. 아직 배고픈거 무엇ㅜㅜ
뭘 더 먹어야하지..;;

1451 ккал Жир: 47,95г | Белк: 79,40г | Углев: 180,79г.   Завтрак: Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인, 우유. Обед: 피코크 플레인 요거트, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 큰 송이버섯 (구이), 아오리사과, 삶은계란, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. Ужин: 꼬마김밥. Перекус/Другое: 매일 셀렉스, 삶은계란, 아메리카노. подробнее ...

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Комментария 
엄마정성 가득하네요^^ 요새힘드시죠?ㅜㅜ 화이팅입니다 
02 сен 20 написано членом: chameseul
이슬님 응원 감사해요~^^ 코로나 집콕으로 하루 세끼 챙기는게 힘들었는데, 팻시하면서 즐겨보려고 해요~^^  
02 сен 20 написано членом: bomigrim
토마토, 삶은 양배추도 좋은데 야채를 안좋아하시면 수박이나 아몬드브리즈처럼 수분감 있는 것을 드셔주시는 것도 추천해요😊 
02 сен 20 написано членом: Lily***
릴리님 추천 감사해요~~ 양배추는 좀 안좋아하지만 토마토는 괜찮아요~ 아몬드 브리즈는 예전에 한번 먹어봤는데 맛이 이상했던 기억이..;; 다시 한번 도전해봐야겠어요! 혹시 아몬드 브리즈 2가지가 있던데 처음 도전으로 어떤거가 좋을까요? 
02 сен 20 написано членом: bomigrim
드셔보셨구나! 별로였다면 다시드셔도 별로일 거예요(?)ㅋㅋㅋㅋ 비슷한 맛이지만 오리지널이 아주 조금 더 고소합니당ㅋㅋ 곤약젤리도 추천드릴게요! 맛이 정말 다양해요! 음료 찾으시는거면 이온더핏이라고 포카리스웨트맛나는 0칼로리 음료수 있어요! 
03 сен 20 написано членом: Lily***
릴리님/ 한개만 사서 다시 먹어보려구요 ㅎ 많이들 드시니 또 궁금해져서요~ 그리고 곤약젤리도 많이 드시던데, 그냥 간식으로 먹는건가요? 혹시 다른 용도(?)가 있는건 아니져? 모르는게 많네요😵 
03 сен 20 написано членом: bomigrim
사실 아몬드브리즈는 칼로리가 낮아서 먹는다해도 과언이 아니에요ㅋㅋ 초코맛 바나나맛도 있긴한데 초코우유보단 칼로리 낮은데 100정도라 높은 편이고 맛있어요ㅎㅎ 그냥 먹기 힘드시면 한끼 식사로 선식같은 거 태워드실 때나 파스타만들 때 등 우유대용으로 쓰시면 좋아요! 곤약젤리는 정말 저칼로리(제가 먹는 건 업다운의 2칼로리)의 젤리라고 생각하시면 되는데 전 주로 간식으로 먹어줘요ㅎㅎ 곤약은 넘 많이 먹으면 설사할 수 있지만 적당히 먹어주면 화장실 잘 가게하는 기능(?)이 있죠ㅎㅎ 요즘은 야식을 잘 안먹지만 예전에 야식이 땡길 때도 많이 먹곤 했답니다ㅎㅎ 
03 сен 20 написано членом: Lily***
릴리님 정성스런 댓글 감사요~~😁 아몬드브리즈는 주문해놨지요. 곤약젤리는 다음번에 시도해봐야겠어요~~ 좋은하루 되세요~^^ 
03 сен 20 написано членом: bomigrim
좋아요😆👍 찬찬맘님도 행복한 주말되셔요💕 
04 сен 20 написано членом: Lily***

     
 

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