HelenaMU- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя HelenaMU | < Предыдущая Запись |Следующий >

He perdido medio kg desde el lunes, hice bien en bajar las Kcal a 1800. Quiero empezar a salir a correr dos o tres días a la semana y retomar la bicicleta para más adelante subir a más de 2000 kcal otra vez.

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

1776 ккал

Жир: 73,05г | Белк: 109,06г | Углев: 153,49г. Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Dolce Gusto Tea Latte , Flora Pro-Activ, Plátano, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Обед: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Alvalle Salmorejo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Fanta Limón Zero (Lata), Flora Pro-Activ, Prima Mayonesa, Tortilla Francesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Перекус/Другое: Fanta Limón Zero (Lata), Dolce Gusto Tea Latte . подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Ánimo mi niña💪🏻

02 сен 20 написано членом: kaki...

Bien!!

02 сен 20 написано членом: EvaSieteTres

Muchas gracias por los ánimos, llegar a 56 kg sé que no me va a costar trabajo lo más complicado va a ser bajar de ahí pero espero que volviendo al deporte será más fácil. Mi reto de este mes volver a coger la bici y salir a correr

02 сен 20 написано членом: HelenaMU

Eso está casi hecho!! 👏👏

03 сен 20 написано членом: rgarciaacosta

cómo puedo cambiar las calorías en la aplicación ?

03 сен 20 написано членом: grassoneta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HelenaMU-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HelenaMU- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

HelenaMU-Изменение Веса