Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HelenaMU
Журнал
02 сен 20
HelenaMU- Журнал, 02 сен 20
Параметры Пользователя HelenaMU
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
He perdido medio kg desde el lunes, hice bien en bajar las Kcal a 1800. Quiero empezar a salir a correr dos o tres días a la semana y retomar la bicicleta para más adelante subir a más de 2000 kcal otra vez.
57 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2020:
1776 ккал
Жир: 73,05г | Белк: 109,06г | Углев: 153,49г.
Завтрак:
Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Dolce Gusto Tea Latte , Flora Pro-Activ, Plátano, Bimbo Pan Thins 8 Cereales.
Обед:
Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Alvalle Salmorejo, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Ужин:
Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Fanta Limón Zero (Lata), Flora Pro-Activ, Prima Mayonesa, Tortilla Francesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales.
Перекус/Другое:
Fanta Limón Zero (Lata), Dolce Gusto Tea Latte .
подробнее ...
1586 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
29 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ánimo mi niña💪🏻
02 сен 20 написано членом:
kaki...
Bien!!
02 сен 20 написано членом:
EvaSieteTres
Muchas gracias por los ánimos, llegar a 56 kg sé que no me va a costar trabajo lo más complicado va a ser bajar de ahí pero espero que volviendo al deporte será más fácil. Mi reto de este mes volver a coger la bici y salir a correr
02 сен 20 написано членом:
HelenaMU
Eso está casi hecho!! 👏👏
03 сен 20 написано членом:
rgarciaacosta
cómo puedo cambiar las calorías en la aplicación ?
03 сен 20 написано членом:
grassoneta
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HelenaMU-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю