Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
granulozyte
Журнал
02 сен 20
granulozyte- Журнал, 02 сен 20
Параметры Пользователя granulozyte
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ich habe grad einen ziemlichen Diätknick ... deshalb hab ich gestern wieder mit dem Rudern angefangen. Ich hänge jetzt schon (gefühlt) zu lange um 82-83 kg rum und auch wenn ich zwischendurch mal "sündige" und einen Cheatsday einlege - oder auch mal zwei - ist die Kalorienbilanz ja eigentlich immer deutlich negativ
83,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2020:
1065 ккал
Жир: 45,89г | Белк: 94,81г | Углев: 67,53г.
Завтрак:
REWE Bio Frische Vollmilch, Koawach Vanille.
Обед:
Ehrmann Protein Pudding.
Ужин:
Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischte Blattsalate, Salakis Feta Light, Möhren, Olivenöl, Ehrmann High Protein Pudding.
Перекус/Другое:
Vossko Rice Nuggets.
подробнее ...
3033 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Работа - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
granulozyte-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю