redrock46- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя redrock46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Limiti koyan zihindir. Zihin bir şeyi yapabileceğini kestirebildiği kadar başarılı olur. %100 inandığın sürece herşeyi yapabilirsin.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

2127 ккал

Жир: 75,91г | Белк: 92,56г | Углев: 276,51г. Завтрак: Domatesler, Nektarin. Обед: Yeşil Acı Biber, Balkan Yoğurt, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Köfte. Ужин: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Yeşil Acı Biber, Domatesler, Lahmacun. Перекус/Другое: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Ayran, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Halka Tatlısı, Nestle Coffee-Mate. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redrock46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redrock46- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

redrock46-Изменение Веса