fanny.fedrinabppt- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя fanny.fedrinabppt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

940 ккал

Жир: 27,60г | Белк: 74,44г | Углев: 93,22г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Quaker Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Обед: Soft Silken Tofu, Mackerel, Egg White, ABC Saus Sambal, Saori Saus Tiram, Brown Rice, Bango Kecap Manis, Chicken Breast. Ужин: Egg White, Brown Rice, Chicken Breast. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (3), Nescafe Classic. подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Кардио - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanny.fedrinabppt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanny.fedrinabppt- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanny.fedrinabppt-Изменение Веса