Kemp4x- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

2154 ккал

Жир: 68,31г | Белк: 92,88г | Углев: 262,08г. Завтрак: Fage Total 0%, Ciambellone light. Обед: Grana Padano Grana Padano, I Toscanacci Sugo di Lepre, Barilla Fusilli senza Glutine, aceto balsmico, sale marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Ужин: Birra, Prosciutto Cotto, Findus Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella, aceto balsmico, sale marino, Olio Extra Vergine di Oliva, insalata . Перекус/Другое: Magnum Pistacchio, Myprotein Proteine Cioccolato, Uva Sultanina. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Сидеть - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса