Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ezequieljr
Журнал
01 сен 20
ezequieljr- Журнал, 01 сен 20
Параметры Пользователя ezequieljr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020
101,9 кг
Потеряно до сих пор:
45,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2020:
815 ккал
Жир: 20,44г | Белк: 77,21г | Углев: 70,64г.
Завтрак:
Banana Ouro, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Taeq Morango Congelado, Vitamina de Mamão.
Обед:
Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Sadia Filezinho de Frango, Omelete.
подробнее ...
2818 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ezequieljr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю