lonniehuffman- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя lonniehuffman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whoa! Okay, so I took a dieting break for two days. KFC, tequila and a couple chocolate bars did some major damage to my buffer. Time to make repairs. 🔨👷🔧

81,1 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1249 ккал

Жир: 40,05г | Белк: 83,08г | Углев: 141,26г. Завтрак: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Обед: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Strawberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 13,3 кг за Неделю

55 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank you for that promise, Kathytnt. I'm holding you to it. 😉

01 сен 20 написано членом: lonniehuffman

KFC is a diet killer

01 сен 20 написано членом: HCB

yikes.

01 сен 20 написано членом: iderminio

I have never found research but people that have lost a considerable amounts of weight seem to hold on fluids post splurge. I had one client is was exactly 13 lbs but next weigh in it was all gone.

01 сен 20 написано членом: Kathytnt

Well, yeah, going from low sodium to high will do that. No biggie!

01 сен 20 написано членом: -Diablo

Haha I’ll be a team player, gimme a chicken leg 🍗❣️ 😋😋😋

01 сен 20 написано членом: moopie321

last time i ate KFC i lost weight don't ask

01 сен 20 написано членом: mountainman2

You know I didn't forget y'all' Here's another bucket and some more mashed taters. Pass it around! Here's a leg, moopie!🍗🍿🍲🍲🍿🍛

01 сен 20 написано членом: lonniehuffman

you got this! minor set back and easily fixable.

01 сен 20 написано членом: Marissa Beckett

👋lonnie, on ur team...TEQUILA🥃

02 сен 20 написано членом: acomandr

Team tequila all the way!!!!! You got this!

02 сен 20 написано членом: Lowkeylife

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lonniehuffman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lonniehuffman- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

lonniehuffman-Изменение Веса