Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
01 сен 20
peeperjj- Журнал, 01 сен 20
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have a 6,400 kcal surplus this month 😳. Yet I still lost 1/2#. Since vacation and surgery all happened in the last several weeks I went back and checked my previous weight. I was just over 120 so I’m still up 1# for the last month and a half. During that time I’ve had a 16,000+ surplus!! If I’d have been able to go to the gym the last 7 weeks it would’ve been more like a 10000-12,000 surplus and I’d probably be back to 120 lol.
Now I’m really REALLY hoping I didn’t lose muscle and gain a ton of fat lol. Scale shows about the same so I should be fine. Now to decide which is more important, staying under 120 or eating a big surplus each month. Based on the numbers I’d say a surplus haha.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2020:
1515 ккал
Жир: 81,06г | Белк: 100,92г | Углев: 93,00г.
Обед:
Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage.
Ужин:
Great Value Extra Wide Egg Noodles, McCormick Brown Gravy Mix, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned).
Перекус/Другое:
Snickers Snickers Bar (1.86 oz).
подробнее ...
1538 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
I doubt that you lost muscle but if you did you will regain it quickly! You have to show us those super fit arms once again!!
01 сен 20 написано членом:
Ireland-83
Thanks. I would but they look a bit flabby at the moment lol.
02 сен 20 написано членом:
peeperjj
It won't take you long but it's more important that you recover fully!
02 сен 20 написано членом:
Ireland-83
Sorry you couldn't go to the gym! I know you like to work out. I think you will be able to pick up and regain your strength quickly. I hpe you are ok after surgery. Have a really nice day!
02 сен 20 написано членом:
ny_shelly
Doing well. I think I’ll get strength back quickly. I’m taking a few more days off due to the headache that won’t go away. My oldest was wanting to go with hubby anyway so it’s a win win.
02 сен 20 написано членом:
peeperjj
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю