|
🍂добрый день~🍂
с Первым Сентября, Господа и Дамы :)
как день проходит? у кого была цель похудеть к учёбе, смогли?) лично я да, с марта 2020-сентябрь 2020, -8кг. да, рада) многие заметили результат, а что очень радует.
питаться нормально в школе получаться не будет, видимо. поэтому без фото, и на обед был один огурец.
в 15:00 по домам, там уже готов творог и хлебец, думаю, хватит. домашки много не задали, что очень радует.
|
521 ккал
|
Жир: 22,08г | Белк: 28,57г | Углев: 58,75г.
Завтрак: Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Матча, Арахис, Кешью, Фундук, Грецкие Орехи, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Яблоки. Обед: Яблоко, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Ужин: Сельдерей, Капуста Белокочанная, Помидоры, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
 Комментария
За 2 месяца скинула 10кило, так что да, успела и даже перевыполнила план 🍄
01 сен 20 написано членом: Qimcleisie
|
за 2 месяца -10кг?? ого, молодчина!! блинб, я правда рада за тебя🥺
01 сен 20 написано членом: dead_s0ul.
|
:() спасибо большое, ты тоже супер-молодец!!! Взять себя в руки дорогого стоит!
01 сен 20 написано членом: Qimcleisie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dead_s0ul.-Изменение Веса
|
