Sandymmv- Журнал, 17 окт 13

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2013

93 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2013:

1405 ккал

Жир: 45,73г | Белк: 47,54г | Углев: 198,22г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado. Обед: Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Ужин: Pan Blanco, Tortilla de Huevo. Перекус/Другое: Galleta con Chispas de Chocolate, Té Verde, Miel, Melón, Miel, Té Verde. подробнее ...

4297 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 17 окт 13

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса