dreamilya12- Журнал, 01 сен 20

Завтрак: омлет с арахисом и гречневая каша на овсяном молоке 410кКал
100/10 два моих самых любимых блюд кашка греч. и 🥚 с 🥜

---

1290 ккал

Жир: 37,57г | Белк: 141,48г | Углев: 102,03г.   Завтрак: Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яичный Белок, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мистраль Гречка. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста, Троекурово Филе Грудки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Barilla Макароны, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Ужин: Bombbar Топпинг Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Свеклы, Куриное Филе. подробнее ...

178 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...