dinid721- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя dinid721 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1321 ккал

Жир: 45,62г | Белк: 66,75г | Углев: 158,23г. Завтрак: Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Garam, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, ABC Saus Sambal , Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Ужин: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Kuning. Перекус/Другое: Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Google Fit - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dinid721-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dinid721- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

dinid721-Изменение Веса